w 29

w moim przypadku to "nowy na forum" .::.

Dieta ktora sobie ustalilem bedzie sie przedstawiac nastepujaco: Zapotrzebowanie dla 85 kg gdyz mam troche tluszczu i go nie licze: B=2g x 85=170 W=4g x 85=340 T=1g x 85=85 Srednia na jeden posilek : B-29;W-57;T-15 Co bede jadl podczas calego mojego dnia : 2 torebki ryzu : 100 gram zawiera (B-6,7;W-79;T-0,7) ; czyli 2 x 100 gram co daje [...]

Raz w tygodniu taki trening jest mało efektywny. Trzeba zwiększać ilość treningów, uważając na przetrenowanie. Przedramiona mają dosc szybką regeneracje i sa to mięsnie wysoko wytrzymałościowe, a więc żeby je ruszyć, trzeba częściej je ćwiczyć. Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-27 14:43:29

https://youtu.be/bNKR65ZgT28 Darmowa walka: Jon Jones vs Alexander Gustafsson 1 Przed zbliżającą się wielkimi krokami galą UFC 232, która odbędzie się 29 grudnia w Las Vegas, organizacja wypuściła darmową walkę między Jonem Jonesem a Alexandrem Gustafssonem, która odbyła się we wrześniu 2013 roku na gali UFC 165. Jon Jones (22-1, 1 NC) i Alexander [...]

Mnie ciekawi jeszcze jedna rzecz. Przecież Jones musiał być badany kilkukrotnie w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Jakie wtedy wyszły ilości tego turinabolu w jego organizmie?Na sherdogu piszą, że od lipca wpadł 4 razy na 9. Tyle, że teraz nie mogą od razu zawieszać, jeśli nie potwierdzą itp. [...]

;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/347ed276b20c496db653e0e111758f68.JPG Czy wy też mieliście w Scorchu wepchaną watę? Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-05-08 13:29:22

To taki bulk raczej tak ? Wrzuć link to sobie poczytam co to w ogóle jest. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-25 13:18:29

Toć to wytaminy w każdej puszce inna }:-( Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-29 19:48:34

8x8 faktycznie, ten sam gość, dzięki, zadzwonie i domówie yohe jak sie da, nie odbiera, a chcialem dopytać czy dobra yoszka %-) Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2013-03-27 15:29:18

no wlasnie.. powiedz im ze znasz takiego jednego... Vladek na niego wolaja... on lubi wozic takich w bagazniku po lasach.. swoim Alfa Romeo LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Gianna: ja planowałam do 2 czerwca te 80 więc muszę się trochę bardziej przyłożyć (dlatego nie odpuszczam sobie teraz na aerobach jak ostatnio). siłowy: zginanie nóg leżąc-> 3seriex20powtórzeńx15kg (pierwsza seria była 20kg ale zrobiłam w niej tylko 12 powtórzeń, a resztę 15kg) prostowanie nóg siedząc-> 3 seriex20powtórzeńx20kg [...]

Sorry, że odświeżam temat, ale mam co nieco do powiedzenia. Czy wy wiecie jak Mercer teraz wygląda? Widzieliście jak walczy? Polecam wam obejrzeć sobie walke z Bojanskim lub Musashi-m. Mercer wygląda jak tłusta świnia i tak samo się rusza - walczy jak bokser 3 kategorii. Kimbo jest amatorem, ale moim zdaniem wygra z Mercerem. A co do tego filmiku [...]

darek jaak zes to zrobilna stronie niema foto a ty masz? trza bylo sie niemieckiego uczyc w szkole oraz myslenia joke Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-01-05 02:53:46

aha do tego ari 1/4 tab dziennie proscar 1/6 dziennie i pol grama testa na tydzien nie tam jest troche wiecej ok 15,5 w avku mam 14,5 Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-05 16:06:29

a no to u mnie 42,5 ale w udzie 62 chyba bo nie cwicze cykl w sumie taki jak moj tylko ja bez npp startujemy praktycznie z tego samegu punktu wiec powodzenia bro aha a jak silowo teraz stoisz? klatka mc?

No nie wiem, Shogun w końcu dostał w dupę choćby w Pride... Niby dziwnie ale jednak. Tak jak Cro Cop... W sumie niepokonanych to za wielu nie było, nawet w Pride. A niektórzy "Pridowi chłopcy" (ale brzmi ) się ciągle mocno trzymają. Ciekawe, czy Rampage jeszcze coś jeszcze zdziała. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-06-27 [...]

Ja myślę że Werdum iz gettin' better i jeszcze sporo pokaże. Ale zgadzam się, pokazał, że jest w stanie błyskawicznie stłamsić każdego, kto jest na tyle uprzejmy być w miarę aktywnym w jego gardzie... Po tym, jak cały świat zobaczył, jak to on przerwał superserię Fiedzi, raczej nikt nie będzie na tyle uprzejmy, i przed Werdumem ciężkie czasy. [...]

4. jaki moze byc efekt uboczny jak np. nachlam sie na cyklu albo zjaram ziolem? a Ty nacjol mu takiego posta piszesz czarna magia%-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-02 10:29:29

Też se kurna nicka wybrałeś - cholernie trafnego Jak to twoje fotki i dane w profilu to jest bardzo ładnie. A jakie sztuki walki? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-29 08:29:12

nie potrzeba więcej modów w szatni. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!